L'aquagym est une forme de gymnastique ludique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine.

L'aquagym est un excellent moyen d'allier les aspects détente et plaisir.

L'aquagym étant une activité douce, elle est accessible à toutes personnes voulant se détendre.

Les femmes enceintes sont bien évidemment acceptées pour notre plus grand plaisir.

La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Une séance de gym douce

va ainsi éviter d'agresser les articulations. C'est donc une pratique à intégrer à sa routine sportive hebdomadaire,

 notamment pour reposer sa musculature.